MASAŽA

Što je masaža? Masaža je manualna tehnnika gdje pritiskom ruke na kožu pacijenta djelujemo na živčani, mišićni, krvni i limfni sustav.

Koji je cilj masaže? Cilj masaže je djelovanje masaže na navedene sustave, odnosno bolja prokrvljenost organizma (poboljšana prehrana stanica i odvođenje štetnih produkata), relaksacija mišića a preko njih i cijelog organizma, smanjenje boli i spazma, pomoć u podizanju tjelesne kondicije i očuvanju zdravlja.

Masažu možemo koristiti u sportu prije takmičenja, za vrijeme i poslije takmičenja. U medicini je primjenjujemo u terapijske svrhe.

Za što koristimo masažu?

1. hipotrofija i atrofija mišića
2. bolna stanja misšića (bez upalnog procesa
3. spazam misšića
4. psihička razdražljivost
5. pojačana aktivnost mišića
6. neuralgija

Koje su kontraindikacije za masažu?

1. upalni procesi
2. maligni proces
3. madeži nepoznate etiologije
4. akne
5. febrilna stanja
6. otvorene rane

Koji su osnovni zahvati u manualnoj masaži?

1. glađenje
2. gnječenje
3. trljanje
4. rolanje
5. lupkanje, sjeckanje
6. vibracije, istresanje

Koji je osnovni princip u izvođenju manualne klasične masaža?

• Osnovni principi u izvođenju masaže su:
• od periferije prema srcu
• prepone, pazušne jame, jame u području lakta i koljena, područje limfnih čvorova na vratu (unutarnja strana nadlaktice i natkoljenice NE SMIJE se tretirati ovom vrstom masaže)
• započinje se glađenjem i isto tkao završava
• za vrijeme tetiranja klijenta, naše se ruke stalno u kontaktu sa tijelom klijenta
• masaža za pojedini dio tijela traje 15-30min a za cijelo tijelo 45 do 60min

Koje su vrste masaža?

1. klasična manualna masaža
2. manualna limfna drenaža
3. vezivno-tkivna masaža
4. kineska akumpresurna masaža
5. masaža refleksnih zona
6. anticelulitna masaža