Što je masaža? Masaža je manualna tehnnika gdje pritiskom ruke na kožu pacijenta djelujemo na živčani, mišićni, krvni i limfni sustav.
Koji je cilj masaže? Cilj masaže je djelovanje masaže na navedene sustave, odnosno bolja prokrvljenost organizma (poboljšana prehrana stanica i odvođenje štetnih produkata), relaksacija mišića a preko njih i cijelog organizma, smanjenje boli i spazma, pomoć u podizanju tjelesne kondicije i očuvanju zdravlja.
Masažu možemo koristiti u sportu prije takmičenja, za vrijeme i poslije takmičenja. U medicini je primjenjujemo u terapijske svrhe.
Za što koristimo masažu?
- hipotrofija i atrofija mišića
- bolna stanja misšića (bez upalnog procesa
- spazam misšića
- psihička razdražljivost
- pojačana aktivnost mišića
- neuralgija

Koje su kontraindikacije za masažu?
- upalni procesi
- maligni proces
- madeži nepoznate etiologije
- akne
- febrilna stanja
- otvorene rane
Koji su osnovni zahvati u manualnoj masaži?
- glađenje
- gnječenje
- trljanje
- rolanje
- lupkanje, sjeckanje
- vibracije, istresanje

Koji je osnovni princip u izvođenju manualne klasične masaža?
- Osnovni principi u izvođenju masaže su:
- od periferije prema srcu
- prepone, pazušne jame, jame u području lakta i koljena, područje limfnih čvorova na vratu (unutarnja strana nadlaktice i natkoljenice NE SMIJE se tretirati ovom vrstom masaže)
- započinje se glađenjem i isto tkao završava
- za vrijeme tetiranja klijenta, naše se ruke stalno u kontaktu sa tijelom klijenta
- masaža za pojedini dio tijela traje 15-30min a za cijelo tijelo 45 do 60min

Koje su vrste masaža?
- klasična manualna masaža
- manualna limfna drenaža
- vezivno-tkivna masaža
- kineska akumpresurna masaža
- masaža refleksnih zona
- anticelulitna masaža


No Comments