Što je King pigeon pose?
Položaj kraljevskog goluba u Aerial yogi ima više varijacija. Dalje u tekstu će biti opisane dobrobiti položaja u kojem povezujemo jednu nogu s glavom kao što je prikazano na slici ili nogu i jednu ili obje ruke/ Eka Pada Raja Kapotasana.
Položaj spada u skupinu koje nazivamo Backbendovi/Ekstenzije leđa i srednjeg je intenziteta.
Prednosti pigeon pose
Dobrobiti položaja su jačanje mišića kralježnice i istezanje mišića trupa i prsa, fleksora kuka stražnje noge i vanjskih rotatora kuka prednje noge.
Stimulira cirkulaciju prema abdominalnim organima i zdjelici te reproduktivnim organima.
