O tretmanu
Nakon poroda vježbanjem utječemo na redukciju potkožnog masnog tkiva te nepotrebno
nakupljenih kilograma tijekom trudnoće. Također vraćamo tijelu prvotni opseg pokreta u svim zglobnim strukturama, kao što su mišići lumbalnog dijela kralježnice. Intenzitet i trajanje treninga postupno se povećavaju, a najvažniji je upravo kontinuitet istih s naglaskom na rješavanje problema bolnih dijelova tijela, povećanje aerobnih kapaciteta, mišićne izdržljivosti te fleksibilnosti.
Zato i sama briga oko djeteta postaje lakša, energija je veća, nestaje osjećaj da ste stalno umorni i dolazi do cjelokupnog procesa ubrzavanja u organizmu. Čak i ako nam tjelesna aktivnost nije bila, prije ili tokom trudnoće, naša radna navika tijelo će brzo prepoznati i prihvatiti pozitivne učinke.
